7. Meningkatkan resistensi
Salah satu manfaat kelapa muda adalah dapat meningkatkan stamina. Hal ini karena kelapa muda mengandung karbohidrat dalam air kelapa yang dapat digunakan tubuh untuk menghasilkan energi. Mengkonsumsi buah kelapa muda dapat membuat Anda lebih termotivasi untuk melakukan aktivitas.
8. Mengurangi risiko penyakit jantung
Manfaat lain dari kelapa muda adalah membantu meningkatkan proses metabolisme tubuh. Ini mengurangi risiko berbagai penyakit metabolik seperti penyakit jantung. Penyakit metabolik termasuk tekanan darah tinggi, gula darah tinggi, trigliserida tinggi, kolesterol jahat (LDL), kolesterol baik (HDL) dan lemak perut berlebih.
9. Mengatur tekanan darah
Kandungan potasium dan sodium yang rendah pada air kelapa dapat membantu menurunkan tekanan darah. Sebuah penelitian yang dipublikasikan di West Indian Medical Journal melaporkan hasil pemantauan pasien tekanan darah tinggi yang rutin mengonsumsi air kelapa.
Hasilnya menunjukkan bahwa tekanan darah tinggi mereka turun rata-rata. Selain itu, air kelapa dapat membantu meningkatkan HDL (kolesterol baik), mengurangi pembentukan plak, mengatur penyerapan gula dan meningkatkan sensitivitas insulin.
10. Menetralisir racun tubuh
11. Melembabkan kulit
Jika Anda sering menderita kulit kering, Anda mungkin tidak memiliki cukup cairan untuk menghidrasi permukaan kulit Anda. Manfaat kelapa muda mungkin bisa menjadi solusi yang tepat. Selain banyak minum air putih, Anda juga bisa minum air kelapa yang mengandung vitamin C yang dapat membantu mengatasi masalah kulit.
Untuk hasil terbaik, gunakan tabir surya dan hindari sinar matahari langsung. Jangan lupa untuk menggunakan pelembab setelah mandi. Lakukan ini setelah mandi jika kulit Anda basah dan terkena air karena pelembab Anda akan bertahan lebih lama dibandingkan jika kulit Anda benar-benar kering.
12. Melindungi dan menjaga elastisitas kulit
Salah satu manfaat kecantikan kelapa muda yang bisa Anda lihat adalah elastisitas kulit. Ini karena air kelapa kaya akan vitamin C. Sementara itu, tubuh juga membutuhkan vitamin C yang cukup untuk memproduksi kolagen dan antioksidan untuk melindungi dari radikal bebas.
Jadi dengan minum setidaknya satu gelas air kelapa sehari, Anda dapat memenuhi 40 persen kebutuhan vitamin C harian Anda. Anda dapat menggunakan air kelapa sebagai alternatif untuk memasok tubuh Anda dengan vitamin C, terutama jika Anda tidak menyukainya. Rasa asam biasanya disebabkan oleh buah-buahan yang mengandung vitamin C.
13. Menutrisi rambut Anda
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, manfaat kelapa juga bisa dirasakan ketika buah ini diubah menjadi minyak kelapa. Manfaat pertama minyak kelapa untuk rambut adalah menutrisi. Minyak kelapa adalah sumber vitamin rambut, asam lemak esensial, lemak jenuh, asam laurat, dan antioksidan yang baik. Bahan ini membantu menutrisi rambut dengan baik, menjaganya tetap sehat dan melindunginya dari hormon stres. Minyak kelapa dapat melindungi rambut dari kerusakan yang disebabkan oleh gaya rambut yang berlebihan atau sinar UV.
14. Hidrasi rambut
Asam laurat dalam minyak kelapa memiliki berat molekul rendah dan mudah menembus folikel rambut. Ini membentuk lapisan tipis pada batang rambut, mengunci kelembapan dan melindungi helai dari panas dan kerusakan. Minyak Kelapa Manfaat Rambut Mengurangi kerusakan rambut, mencegah ujung bercabang dan memperkuat kutikula rambut.
15. Memperkuat akar rambut
Minyak kelapa sangat bermanfaat untuk memperkuat akar rambut. Meningkatkan sirkulasi darah melalui pijat minyak kelapa memperkuat akar rambut dan membuat rambut lebih sehat. Asam laurat dalam minyak kelapa juga memperkuat akar rambut.
16. Mempercepat pertumbuhan rambut
Minyak kelapa juga bermanfaat untuk pertumbuhan rambut. Sebuah studi tikus tahun 2015 menemukan bahwa formula yang mengandung minyak kelapa dapat meningkatkan pertumbuhan dan kepadatan rambut. Para peneliti telah menyimpulkan bahwa minyak kelapa dapat melindungi dari kerusakan rambut, membalikkan atau bahkan menyembuhkan kerontokan rambut.
17. Ini mengurangi kerapuhan rambut
Minyak kelapa meningkatkan kekuatan tarik rambut dan mengurangi risiko patah. Pemisahan mekanis, pemrosesan kimia, dan perawatan rambut yang tidak tepat dapat menyebabkan kerontokan rambut. Minyak kelapa menembus batang rambut dan mengisinya, mencegah zat berbahaya lainnya memasuki rambut. Dapat mencegah kerontokan rambut.
18. Lindungi dari panas
Kelelahan higroskopis terjadi ketika rambut membengkak karena kelebihan air. Peradangan yang berlebihan dapat merusak rambut atau membuatnya rapuh. Ini bisa membuat rambut Anda kering dan lemah seiring waktu. Mengoleskan sedikit minyak kelapa ke rambut basah sebelum dikeringkan atau dikeringkan dengan panas dapat melindungi rambut Anda dari efek air dan panas.
19. Mencegah bulu halus dan kerutan
Ketika air masuk ke batang rambut, menyebabkan rambut menjadi keriting, bengkak dan tidak rata. Minyak kelapa mencegah rambut menyerap air, terutama dalam cuaca lembab. Ini dapat membantu mencegah rambut kusut. Cobalah satu atau dua tetes minyak kelapa sebelum mengeringkan rambut Anda, terutama dalam cuaca lembap atau lembap.
20. Mencegah ketombe
Minyak kelapa dapat menenangkan ketombe kronis. Manfaat rambut dari minyak kelapa bekerja sangat baik untuk kulit kepala kering dan bersisik. Minyak ini menghidrasi kulit dan memulihkan kesehatannya.
21. Menghindari degradasi protein
Asam laurat dalam minyak memiliki afinitas tinggi terhadap protein. Manfaat minyak kelapa bila dioleskan pada rambut membantu mencegah kerusakan protein rambut dan menjaga rambut tetap sehat, tebal dan berkilau.
22. Meningkatkan sirkulasi darah
Manfaat minyak kelapa untuk rambut juga dapat membantu melancarkan peredaran darah. Untuk ini, pijat kulit Anda dengan minyak kelapa secara teratur. Pijat memastikan bahwa nutrisi darah mencapai folikel rambut dan menjaga rambut tetap sehat dan tebal.
23. Jaga kesehatan kulit Anda
Minyak kelapa juga memiliki sifat antivirus. Ketika diterapkan pada kulit dapat membantu mengurangi risiko infeksi mikroba dan rambut rontok. Mencegah infeksi tersebut dapat meningkatkan kesehatan kulit kepala.
24. Dinginkan kulit.
Minyak kelapa juga bisa digunakan untuk mendinginkan kulit. Dapat digunakan di musim panas atau ketika kulit teriritasi. Minyak kelapa adalah lemak jenuh alami. Kandungan lemaknya yang tinggi membantu meredakan iritasi kulit, mengelupas dan gatal-gatal. Lemak dalam minyak kelapa dapat membantu mengunci kelembapan.
25. Kondisioner alami
Manfaat minyak kelapa dapat digunakan sebagai kondisioner rambut alami. Minyak kelapa bertindak sebagai kondisioner alami yang mengunci kelembapan dan menjaga rambut tetap sehat, lembut dan halus. Oleskan sebelum atau sesudah keramas untuk membantu mengurangi rambut kusut dan kusam.
26. Melawan infeksi jamur
Sebuah studi laboratorium baru-baru ini menemukan bahwa minyak kelapa membantu membersihkan beberapa jenis infeksi jamur. Minyak kelapa dapat membantu mengobati atau mencegah ketombe dan jamur kulit lainnya.
27. Lewati timbangan
28. Mencegah disfungsi ereksi.
Manfaat kelapa hijau dapat merangsang dan memperkuat fungsi reproduksi. Berbagai kandungan nutrisi dalam kelapa hijau dipercaya mampu meningkatkan potensi seksual pria.
29. Meningkatkan gairah
Manfaat kelapa hijau dengan konsumsi secara teratur dapat meningkatkan sirkulasi darah pada alat kelamin. Hal ini disebabkan kandungan kepala hijau berupa protein dan karbon, untuk merangsang gairah pria.
30. Meningkatkan daya tahan
Manfaat buah kelapa hijau dari segi fungsi reproduksi adalah dapat meningkatkan kejantanan pria.
Satu studi menemukan bahwa mereka yang minum air kelapa hijau mencapai detak jantung yang lebih tinggi dan kehilangan cairan lebih sedikit daripada mereka yang pertama kali hanya minum air putih atau elektrolit lainnya.
31. Untuk memerangi efek berbahaya dari nikotin.
Nikotin dalam rokok merupakan zat berbahaya yang dapat menyebabkan impotensi pada pria.
Paparan polusi udara, termasuk asap rokok, dapat menyebabkan kadar kalium dalam tubuh menjadi terlalu rendah. Dalam situasi seperti itu, air kelapa hijau dapat menyerap potasium karena mengandung potasium yang tinggi.
Kelapa juga mengandung zat yang menetralisir racun, sehingga bisa mencegah bahaya nikotin.
32. Peningkatan hormon testosteron
Disfungsi seksual biasanya disebabkan oleh sirkulasi yang buruk. Sedangkan manfaat kelapa hijau antara lain adanya nutrisi seperti natrium, kalium dan magnesium yang dapat meningkatkan aliran darah.
33. Perkaya rasa
Air kelapa hijau memiliki rasa yang manis. Meskipun kelapa hijau tidak bisa menggantikan gula manis, menambahkan air kelapa ke masakan seperti kari akan memperkaya rasa makanan.
32. Rasa alami
Selain rasanya yang manis alami, air kelapa hijau juga memiliki rasa yang enak. Menggunakan air kelapa hijau sebagai pengganti air dalam masakan akan memberikan rasa manis yang alami.
33. Meningkatkan rasa masakan
Menggunakan air kelapa saat memasak akan meningkatkan rasa makanan. Aroma air kelapa yang harum akan menggugah selera Anda.
34. Menghilangkan bau ikan
Bau amis biasa ditemukan pada makanan seperti seafood dan daging. Meski memang tidak semua orang bisa menoleransi baunya, bahkan bisa membuat Anda mual.
Manfaat kelapa hijau Dapat digunakan untuk menghilangkan bau amis pada makanan. Untuk memasak ikan dalam kuah, ganti air biasa dengan air kelapa.
35. Melembutkan daging
Selain menghilangkan bau amis, penggunaan air kelapa juga dapat mencegah daging menjadi alot saat dimasak. Manfaat kelapa hijau juga akan terasa saat proses keempukan daging.